Méthode de coaching psychocorporel unique qui allie boxe anglaise et coaching professionnel. Choisissez votre combat, choisissez-vous.
Le Brainboxing® est une méthode de coaching psychocorporel créée par Sabrina De Sousa, ancienne championne de France de boxe et coach certifiée RNCP. Elle combine la boxe anglaise avec le coaching professionnel pour atteindre alignement, confiance et justesse.
La boxe est utilisee comme métaphore et pratique de mouvement pour la découverte de soi, pas pour la performance sportive. Aucune expérience en boxe n'est requise.
Les séances mêlent technique de boxe, coaching comportemental et interprétation symbolique du mouvement dans un cadre bienveillant et sécurisé.
"Choose your fight, choose yourself."
— Brainboxing®
Renforcez votre estime personnelle en observant vos forces sur le ring.
Apprenez à exprimer vos idées avec justesse et impact.
Régulez vos émotions et gérez la pression avec maîtrise.
Trouvez la cohérence entre vos valeurs, vos decisions et vos actions.
Programme digital de découverte du Brainboxing®. Première approche de la méthode psychocorporelle à votre rythme.
Cercles collectifs féminins. Un espace de partage et de développement entre femmes à travers la pratique du Brainboxing®.
Coaching individuel approfondi. Séances en tête-à-tête pour travailler sur vos enjeux personnels et professionnels.
Boxe thérapeutique pour les 12-18 ans. Gestion des émotions, confiance en soi et affirmation pour les adolescents.
Communication et confiance en soi par le Brainboxing®. Formation certifiée Qualiopi, éligible aux financements entreprise et OPCO.
Ateliers sur-mesure pour vos équipes. Team building, cohésion d'équipe et développement des soft skills par le mouvement et le coaching.
Fondatrice Brainboxing®
Ancienne championne de France de boxe et coach certifiée RNCP, Sabrina De Sousa a créé le Brainboxing® en fusionnant son expertise sportive et son parcours en développement personnel. Sa méthode est née de la recherche d'approches intégrées combinant pratique physique et développement psychologique.
Elle intervient à Périgueux (séances individuelles et collectives) et Montpellier (coaching d'équipe). Parmi ses partenaires : Sup de Com, IDRAC, United Talent et de nombreuses institutions de développement des affaires.
Séances individuelles et collectives. Notre centre principal.
Coaching d'équipe et ateliers en entreprise.
Programmes personnalisés sur l'ensemble des territoires francophones.
Visitez brainboxing.fr pour en savoir plus et réserver votre première séance.